Φάτε γλυκό πριν το γεύμα και… χάστε κιλά!

Δεν αντέχετε χωρίς γλυκό αλλά προσέχετε την σιλουέτα σας; Τότε καταναλώστε το πριν το φαγητό, προτείνουν Βρετανοί ερευνητές!

Όπως απέδειξε η μελέτη του Imperial College London που έγινε σε ποντίκια, αν κάποιος θέλει να χάσει βάρος καλό θα είναι να φάει το γλυκό του πριν το κυρίως φαγητό του γιατί έτσι θα νιώσει πιο γρήγορα χορτάτος.

Η έρευνα επικεντρώθηκε στη γλυκόζη, στη ζάχαρη που βρίσκεται στα κέικ, στη σοκολάτα και στα επιδόρπια που αποτελούν βασική πηγή ενέργειας για την εγκεφαλική λειτουργία.

Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στον εγκέφαλο και ονομάζεται γλυκοκινάση παρακολουθεί κατά κάποιο τρόπο πόση γλυκόζη καταναλώνεται. Τα πειράματα απέδειξαν ότι όσα ποντίκια κατανάλωσαν πρώτα σιρόπι γλυκόζης χόρτασαν πιο γρήγορα και έφαγαν λιγότερο μετά.

beautifullife.com.cy/